"10 recetas para llevar tu dieta al siguiente nivel"

 Aquí hay diez recetas más para dietas:

1. Ensalada de pollo y mango: Mezcla pollo cocido, mango picado, hojas de espinacas y nueces tostadas. Aliña con aceite de oliva y vinagre de manzana.

2. Batido verde: Mezcla espinacas, pepino, apio, aguacate, leche de almendras y hielo. Agrega un poco de miel o stevia para endulzar si lo deseas.

3. Arroz integral con verduras: Cocina arroz integral y mezcla con verduras al vapor, como brócoli, zanahoria y calabacín. Aliña con aceite de oliva, limón y hierbas frescas.

4. Tortilla de verduras: Bate huevos y mezcla con verduras picadas, como tomate, cebolla y pimiento. Cocina en una sartén con aceite de oliva hasta que esté bien cocida.

5. Estofado de lentejas: Cocina lentejas y mezcla con verduras picadas, como zanahoria, cebolla y tomate. Aliña con caldo de verduras y especias como comino y cilantro.

6. Batido de fresas y leche de coco: Mezcla fresas congeladas, leche de coco y hielo. Agrega un poco de miel o stevia para endulzar si lo deseas.

7. Ensalada de atún y aguacate: Mezcla atún enlatado, aguacate picado, tomate cherry y hojas de lechuga. Aliña con aceite de oliva y vinagre de manzana.

8. Sopa de verduras: Mezcla verduras picadas, como cebolla, tomate, calabacín y espinacas, con caldo de verduras y especias como comino y orégano. Deja cocinar a fuego medio hasta que las verduras estén suaves.

9. Huevos revueltos con verduras: Bate huevos y mezcla con verduras picadas, como tomate, cebolla y pimiento. Cocina en una sartén con aceite de oliva hasta que estén bien cocidos.

10. Ensalada de pollo y granada: Mezcla pollo cocido, granada, hojas de espinacas y nueces tostadas. Aliña con aceite de oliva y vinagre de manzana.